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認知行動療法

「マンガでやさしくわかる認知行動療法」の書評

「マンガでやさしくわかる認知行動療法」の書評です。認知行動療法は、自分の「客観的な記録と問題解決」を行うための手法です。苦しいときに気持ちを楽にすることができます。
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Book Review / 認知行動療法 について

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